Kurse

Geburtsvorbereitung

Gebären ist das natürlichste der Welt, stellt an eine Frau jedoch auch höchste Anforderungen auf körperlicher und seelischer Ebene. Es ist sinnvoll, sich gründlich darauf vorzubereiten.

Mein Geburtsvorbereitungskurs umfasst folgende Inhalte

Informationen zu Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett
Körperwahrnehmungsübungen
Arbeit mit dem Atem
Möglichkeiten zur Schmerzbewältigung
Miteinbeziehung und Vorbereitung der Partner
Vorbereitung auf die Stillzeit

Partner sind während des Kurses willkommen, aber du kannst auch alleine kommen, wenn dir das lieber ist.

Ein guter Zeitpunkt mit einem Geburtsvorbereitungskurs zu beginnen ist um die 30. Schwangerschaftswoche.

Die Kosten werden von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen. Auch die privaten Krankenkassen übernehmen die Kursgebühren meistens teilweise oder ganz.

Termine:

Geburtsvorbereitungskurs für Paare

Wochenend-Kurs :

11.Januar 2025 10.00-16.00 Uhr und 12.Januar 2025 10.00 -14.00 Uhr

5. April 2025 10.00-16.00 Uhr und 6. April 2025 10.00 -14.00 Uhr

Anmeldung per E-MAil an info@jasmin-hebamme.de oder telefonisch über die 0176/81194988

Rückbildungsgymnastik

Die Rückbildungsgymnastik dient dazu, die nach der Geburt besonders beanspruchten Muskelpartien zu stärken. Der Schwerpunkt liegt hierbei auf Beckenboden- Bauch- und Rückenmuskulatur.

Mit einem Kurs sollte frühestens 6 Wochen nach der Enbindung begonnen werden.

Die Kosten werden von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen. Auch die privaten Krankenkassen übernehmen die Kursgebühren meistens teilweise oder ganz.

Termine:

Momentan finden keine Rückbildungskurse statt

Wenn du Interesse an einen Kurs hast, melde dich einfach unter 0176/81194988 oder per E-Mail an info@jasmin-hebamme.de.